日常生活の中や重たい器材を背負うダイビングをした後に肩こりや腰痛、筋肉や関節の痛みが出たときに欲しくなるのが湿布。とにかくスースーするものを貼ったり、塗ったりしながら数日過ごすと嫌な痛みも和らぎ快適に過ごすことができますよね。そんな時にタイ・プーケットの薬局で買うことのできる私のお勧めの外用薬を紹介いたします。
このブログは、タイ・プーケットで湿布などの外用薬を欲しい時や筋肉痛などに効く外用薬を探している方の参考になれば嬉しいです。
タイ・プーケットで肩こり腰痛に効いた万能薬
すでに「タイ・プーケットの薬局で買える薬」でお話ししましたが、タイの薬局では、医者が処方する薬と同じものが処方箋なしで買うことができます。
街中にはコンビニの数と同じくらいの薬局があって、薬剤師さんが必ず常駐しているのでお薬の相談をすることもできます。但し、プーケットには日本語が通じる薬局はないので、英語もしくは翻訳機を使って相談してくださいね。
実際に使っているもの3選
これからご紹介するものは私が実際に使ってみて良いと感じたものです。慢性的な肩こり、腰痛などの症状がひどい時に使っているのですが、痛さが軽減される時もあるしポカポカ、スースーして気が楽に過ごすことができています。
タイガーバーム湿布
タイガーバームのブランドからは、湿布とバームが出ていますが、今回は湿布をご紹介。温感と冷感、2つの種類があるのですが慢性的な痛みには温感が良いと言われるのでいつも温感ばかり使っています。3日くらい続けて使っていた時に痛みも和らいだので、プーケットで湿布を買うならタイガーバーム一択です。
ちなみに湿布100gに含まれる有効成分量はこんな感じです。冷感湿布には唐辛子エキスが含まれてないだけの違い。
ショウノウ 1.0g、ハッカ油 0.6g、ユーカリ油 0.5g、メントール 0.3g、唐辛子エキス 0.2g
ゴールデンカップバーム
今回、このブログを書くにあたり調べて知ったことですが、このゴールデンカップバームに消炎作用のあるサリチル酸メチル （Methyl Salitylate）が入っていました。どうりで他のバームより効果が感じられる訳だ！ちなみに虫刺されの痒み軽減としても効果がありますよー。
有効成分
サリチル酸メチル 15%、
カンファー 15%
、メントール 12%
、ペパーミントオイル 6.3%
、ユーカリオイル 1.2%、
カヤプテオイル 1.0%
、シナモンオイル 0.5%、
クローブオイル 0.5%
ムエタイオイル
ムエタイオイル（ナムマン ムアイ）は、ムエタイ選手が試合の前後に使用しているマッサージオイル。体をほぐしたりの鎮痛効果や血流が上がる、発汗作用等があるため、肩こりなどにも良いみたいです。
たくさん着けると熱くなるよ！と言われたのですがそれも一瞬。また使用心地はサラサラのオイルでベタつかず使いやすいです。私は、ゴールデンカップバームとこのムエタイオイルを混ぜて痛いところに塗ってマッサージしています。
主成分
サリチル酸メチル 31%、メンソール 1%
まとめ
今回は私が普段から使っている肩こり、腰痛の時、プーケットで買える外用薬を3つご紹介しました。旅行中、このような外用薬が必要であればせび参考にして使ってみていただけたらと思います。
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